Como superar uma separação quando há filhos pequenos

Uma separação de casal representa uma das experiências mais dolorosas para o ser humano. O sentimento de perda que sentimos é tão intenso que podemos facilmente cair em uma profunda depressão. No entanto, muitas vezes quando não somos felizes em uma relação ou o conflito é moeda corrente, a separação é o mais saudável.
Se a este sentimento de perda se acrescentar que há filhos pequenos no meio, uma separação que pode ser traumática. Como fazemos? Será que não deveríamos nos separar, quando temos filhos? Claramente e de forma contundente, a resposta é NÃO. Quando não somos capazes de projetar uma vida ao lado do outro, quando sentir um sorriso genuíno é quase um milagre, a resposta é clara: há que se separar.
Hoje partilhamos algumas recomendações segundo nos contam profissionais da área.
Fazendo com que a separação não seja tão dolorosa
A ter em mente se você está atravessando essa fase ou se você tiver instalado em sua cabeça o plano de separar-se:
Reconhecer e dar certos sentimentos
O que significa? A que devemos dar espaço para sentimentos como a dor e a tristeza. Não há nada pior para processar um duelo que tentar reprimir o que sentimos. Se nós compartilhamos isso com essa pessoa, ao ponto de ter filhos em comum, como vamos fingir não sair feridos? Mas a boa notícia é que as feridas sempre e curam, o tempo é sem dúvida o melhor remédio.
Ciérrale a porta para a culpa
Um sentimento frequente é a culpa. Seja porque é você quem tomou a decisão, ou porque seus filhos assim se fazem sentir, a culpa pode aparecer. Se isso acontece, pense o seguinte: ninguém tem culpa de que um casal não funcione. Embora um dos dois ou os dois tenham feito coisas que desencadearam esse desfecho, uma relação não acaba por um fato pontual. E ninguém tem a obrigação de suportar nada, absolutamente nada. E, embora ambos filhos pequenos, pensa que, se um de seus pais é infeliz ou os dois, eles não vão crescer sentindo felicidade. Assim, se um casal termina, ninguém tem culpa, se deu bem e pronto.

Ir sempre com a verdade
Quando há pequenos em casa podemos nos ver tentados a “disfarçar” um pouco as coisas. Com a desculpa de não prejudicar os nossos filhos, temos a tendência de distorcer um pouco a realidade. Por favor, não vamos subestimar a nossos filhos, pois as crianças são muito mais sensível e até mesmo mais inteligentes emocionalmente. No começo pode parecer um pouco difícil, explicar, por exemplo, que o amor entre a mãe e o pai já terminou. Mas se há algo que amanhã os nossos filhos podem reprocharnos será a mentira. Também o fato de ter mantido um lar aparentemente feliz, quando o que menos existe nessa casa é harmonia e amor.
Manter uma boa relação com a ex-cônjuge
Suponhamos a situação em que nos separamos porque descobrimos a infidelidade de nosso parceiro. De certeza que quando soube o que veio a odiar e até quis matar. Mas é certo que não o fez e o mais saudável para você, foi acabar com essa relação que se tem corrompido. Bom, agora vem um grande esforço: transcender a esse sentimento de raiva, decepção e desconfiança e conseguir um link pacífico. Por quê? Porque sempre vão ter uma razão para ser comunicados: seus filhos. E eles precisamente precisam de seus pais, pois, embora estejam separados são seus pais. E isso é algo que nunca vai mudar.
Como dissemos no início, uma separação de casal é uma das experiências mais dolorosas. No entanto, isso está longe de querer dizer que não se possa superar ou que seja algo traumático. Muito pelo contrário, quando o vínculo se deteriorou a tal ponto, a separação será o passo que te de alívio e a oportunidade de refazer um novo caminho.

Por: Marisa Peris

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