Como Mudar seus Hábitos de Consumo – Primeira Parte

Este post convidado é de Charles Duhigg, autor do livro “The Power of Habit: Why We Do What We Do “and How to Change” Mais informações: www.ThePowerOfHabit.com
A maioria das decisões que tomamos a cada dia podem sentir-se como o resultado de uma decisão muito estudada, mas na verdade não o são. São hábitos. E apesar de um hábito de consumo não signifique muito, por si só – como o que comemos, que tanto nos exercitamos, e a nossa organização de trabalho – com o passar do tempo, isso pode ter um enorme impacto sobre a nossa saúde, produtividade, segurança financeira, e a nossa felicidade.
Um estudo publicado por um pesquisador acadêmico na Duke University durante o ano de 2006, constatou que 45% das ações que as pessoas estão cada dia não eram decisões, mas sim hábitos. E isso não só acontece com as pessoas, Procter