Como Deixar de ser um Comprador Compulsivo

Você sabe que tem um pequeno (ou não tão pequeno) problema quando abre o seu armário ou chega ao seu “canto” e você achar que você não tiver usado em meses, nada do que foi comprado. Saíste um dia com vontade de trazer apenas um par de coisas novas, e regresaste com sacos e sacos… Essa é uma situação comum para um comprador compulsivo, mas há mais. A compra compulsiva é um vício tão real como o alcoolismo, o jogo ou as drogas, assim que você deve tratá-la o quanto antes.
Como identificar a ser um comprador compulsivo.
Aqui você tem algumas perguntas que o ajudarão a identificar se você ou alguém que você conhece sofrem desta condição:
Desejo de comprar coisas quando você estiver decepcionado, com raiva ou com medo.
Seus hábitos de compra trazem problemas e conflitos emocionais.
Você tem discussões com outros sobre seus hábitos e como usar seu dinheiro e escondê-lo ou você está mentindo sobre isso.
Você se sente perdido, sem cartões de crédito e compras coisas com ela mesmo que não tenha o dinheiro para fazê-lo.
Gastar lhe causar tanta euforia como ansiedade.
Comprar se sente como algo emocionante, mas é proibido.
Não usa o que você compra e você se sente culpado por ter comprado coisas.
Pensar excessivamente sobre dinheiro.

Se você encontrou identificou com alguma dessas situações, talvez seja um comprador compulsivo, ou começar a mostrar tendências. Leia o resto do artigo para impedi-lo ou corrigi-lo.
Como deixar de ser um comprador compulsivo.
Como com qualquer vício, precisa de força de vontade, recebendo influências positivas e eliminar as más, e, sobretudo, mudar o seu ecossistema para que a mudança se torne automático. Aqui estão algumas coisas que você deve fazer:
Pagar com dinheiro. Cancela todos os seus cartões de crédito menos uma que você usará para emergências, e sempre usa o dinheiro que tenha à mão.
Fazer uma lista de comopras antes de sair. Tomalo como uma missão: quando precisar de algo, apuntalo e faze o desafio de retornar a sua casa o mais rápido possível, obtendo apenas o que estava procurando.
Evita os gatilhos de compra. A publicidade na tv e as lojas on-line são gatilhos comuns. Busca o teu e bloquéalo, afaste-se dele ou excluí-lo por completo.
Planeja sair para comprar depois que as lojas fecharam, ou deixe sua carteira em casa. Assim, você pode ver que coisas você pode comprar, mas não será tentada a fazê-lo no momento porque não pode. Assim terá tempo de voltar para sua casa e consultar a compra com o seu orçamento.
Substitui esse comportamento, por outro, quando surgir a necessidade de comprar. Assim como recomendam os fumantes comer uma maçã em vez de recorrer ao cigarro, procure alguma atividade que lhe ajude a libertar a tensão que você sente como ir a um parque, trabalhar ou ser voluntário para alguma causa.
Lida com as emoções desagradáveis, sem recorrer a comprar para se sentir melhor. Pergunte a si mesmo o que é que desencadeia a necessidade de comprar. Quais são as coisas que estão lhe causando conflitos emocionais? Em vez de distraí-lo com compras, busca solucionar esses conflitos chegando à raiz do problema e lidava diretamente.
Pouco a pouco.
Comprar compulsivamente é um vício, assim que você deve ter paciência e compreensão. Se precisa de apoio, em alguns momentos de fraqueza, chame um amigo ou pessoa que confies que te apoiará sem juzgarte, e até mesmo procurar ajuda profissional individual ou em grupo. Embora não pareça muito atraente, compartilhar seu problema com alguém que também sofre será como colocar um band-aid a sua alma machucada. Tente, quando olhe para os seus problemas de compra compulsiva, poderá viver plenamente e aproveitar mais as coisas que a vida tem por oferecer.
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© Fredgoldstein | Stock Free Images

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